チーム始動から5日。
今日はムーチョ フリオです。
ムーチョ フリオとはスペイン語で「めっちゃ寒い」という意味です。
午前中荒れる相模川でカヤックでロング漕。
午後はプールに行ってスイム練しました。
私は「泳ぐ」という運動はラフトから落ちて「泳ぐ」くらいしか経験がありません。
50mをインターバル形式で泳ぎました。2kmくらい泳ぎました。結構心臓に負荷がかかります。
色々な運動から学んでいきます。
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*:面白い本です。
小泉聡

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