ジャパンカップが来週にせまりましたね。
昨日は午前スプリント、午後ダウンリバーのトレーニングをしました。
スプリントは冬の間作ってきた大きな力、回転力に瞬発力を加えていきます。また大きくなった力を4人で合わせていく練習が続きます。パドルワークの他に意識も合わせていきます。
ダウンリバーでは静水でしっかり漕いだ後、川沿いの土手で1000mのダッシュでした。
いつもは、400mを4本やるのですが、距離を変えてのメニューです。
桜並木の道を横目にロケットスタートで飛び出すも後半失速、3分12秒。まだまだです。
5月には3分6秒を切ります。
4月は切り替わりの時期、新しいことを始める人も多いのでしょうか?
何か新しいことを始めるときはロケットスタートが良いと思います!
私もいつも自分に言い聞かせてます。

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.