こんにちは。

チームは今鳥取のワールドウィングで合宿中です。

普段から取り入れている初動負荷トレーニングの総本山に来ています。イチロー選手や山本昌さん、ゴルフ界のレジェンド青木功さんが行っているトレーニングとしても有名です。

チームも個人としても鳥取の合宿は毎回とても楽しみにしています。
同じマシンを使ったトレーニングでも何を意識してどう動かすかによって効果が変わってきます。
それをさらに漕ぐこととリンクさせるヒントをたくさんもらえます。

身体の使い方を言葉で表現して、それをそのまま実践するのはけっこう難しいと感じます。

「骨盤を立てる」

「肩甲骨を押し出す」

とか言われてやってみても

だいたい「んー?ん?んー?」となります、私の場合は。

その「んー?」をマシンを上手く使うことで
「おーこうゆうことか!」
になります。

その感覚を漕ぎに繋げていきます。

速くなるためのたくさんのヒントや気付きを貰える合宿です。

そして、代表の小山先生に直接指導して貰えることが合宿の最大の目的だと思っています。

これはもう本当に、もう………

次回のブログ担当にどんなにすごいのかドラマチックに書いてもらおうと思います。

それでは今日も張り切って行ってきます。