小泉聡

四股

2018/01/15 17:55

新しいシーズンになり、早2ヶ月。

私は個人的に相撲の「四股踏み」をトレーニングの一環として取り入れています。
足腰の強化以外にも、股関節の柔軟性を高めることで腰の張りが解消されるメリットがあります。
特に最近はスタンダップパドルによく乗るので、足の力を伝えるためにも大事なトレーニングになっております。

最新トレーニングも魅力的ですが、
日本古来のトレーニングを見つめ直すことも大切だと考えています。

小泉