小泉聡

対策

2017/07/31 21:00

こんにちは‼
7月も終わりですね。

お待たせしました。
夏バテ対策コーナーです。

今年、僕が意識しているのは…

「日焼け対策」です。

今まで夏の練習は半袖シャツ、
またはタンクトップのような薄着が当たり前でした。

ラフティングは
太陽の下で行うスポーツなので日焼けは避けられないです。

今まで気合いで乗り切ってきましたが、
日焼けによる体力の消耗について真剣に考えるようになりました。

今は可能な限り、白色、長袖、薄手のものを来て練習に励んでおります。

あと二ヶ月、しっかり練習していきます!