藤川雄大

消化・吸収!

2014/02/06 15:56

この冬はパワーをつける為、色々な取り組みをしていますが、その一つが体重アップ!!意識して食べる量を増やしています。

自分の場合、一度に大量に食べられないので間食や食事の回数を増やしたり。自分の内臓のことを考えながら、消化不良にならないようにしています。

そんな冬場に毎年行っているのが初動負荷トレーニングを行っているワールドウイング鳥取!今年も先週4日間の合宿を行い、小山先生に直接動きを見てもらいました。さらに、先週土曜日はパドリングコーチの大河先生に漕ぎを見てもらい、非常に濃~密な一週間となり、得るものがたくさんありました。

だからこそ気を付けたいのが、得たもの感じたことをしっかりと吸収して、自分のものにすること。数多の刺激を消化不良になることなく、しっかりと深めていきたい今週一週間です。

昨日から急激に気温が下がってきましたが、ピシッと背筋を伸ばしていきましょう!!

 

 

雄大