池田 拓也

準備の鬼

2009/09/25 13:18

皆さんご存知だろうと思いますが
メジャーリーガーイチロー選手が9年連続200本安打を達成しました。
以前NHKのドキュメンタリー番組を見ていて心に留まったこと。
試合に向けて常にベストな状態で臨むためにできる限りの準備をするということです。
イチロー選手はそのために自宅・球場・キャンプ地・日本の実家に
初動負荷マシンを置いていました。
試合後は足裏のマッサージを入念にやっていました。
もちろんお金がなきゃ1台数百万するマシンを買うことはできませんが
ベストな状態にもっていく意識は自分にも持てます。
それを見てからというわけではありませんが僕もできるだけの準備をしています。
30歳と言う年齢もありますが
遅くとも練習1時間半前からストレッチを始めます。
初動負荷マシンがあればいいのですがないので自分でこれをしたら
動く体になるってのがだんだんわかってきたのでそれをやっています。
もちろんカラダだけでなく気持ちも練習に向けてつくっていきます。
この作業をレースの時も同じようにやります。
以前はレースの時緊張することがありましたが
最近はほとんど緊張することがなくなりました。
準備の段階でほぼ勝負は決まっていると思います。
と言うわけで明日の練習に向けてストレッチしよー。
来週は初動負荷鳥取合宿です。
次回はその模様をお届けします。
志高く
池田拓也

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