先週木曜から腰痛が出ました。
金曜の朝は立ち上がれず練習を休むことに。
マッサージとジムで回復傾向なのですが月曜の今日も漕げませんでした。
練習を休むほどの腰痛は2年以上なかったので
本当に久しぶりの痛みです。
金曜日に練習を休み土曜は練習に出ようと思ったのですが
チーム全員がその日の練習内容と感想とゆっくり休むようにとメールをくれました。
本当にうれしかった。
素晴らしい仲間と一緒に出来てるんだなーと感謝感激でした。
カラダの異変は4月に入ってからありました。
痛みは体中を回って最終的に腰に来ました。
動きの悪さ、チカラの出し方、睡眠不足、メンタル・・・。
腰痛の原因はたくさん考えられます。
ひとつひとつ見つめなおして改善します。
来週から3週連続レースです。
コンディションを戻してレースに臨みたいと思います。
志高く
池田拓也

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