毎年、トレーニング方法や食事は変化します。
自分自身、個人で取り組んでいる事は明らかに去年と違うものになっているし、目指す着地点も違っています。

言わずもがな、去年とは比較できないくらい上のステージを見てます。
食事の面でも様々な情報の中から自分に合いそうなものを選択します。最近は昔の日本人、とりわけ軍人、武士達の食事法の文献を読み込んでいます。

「戦うことが仕事」だった彼らの食事はもちろん「戦いの勝つための食事」だったのでしょう。
読んでみると興味深いことが随所に見られます。

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良い練習、良い食事、良い休養ですね。

小泉