小泉聡

200オーバー

2014/02/19 16:14

今週は第3回フィジカルweekです。 テーマは距離。 6日間でランニング100km、パドリング100km、計200kmの達成が目標です。 普段は種目ごとに担当者がいて メニューを決めますが

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今回は一人1日担当制で行います。 ラフト、カヌー、サップ、など様々な船を使用して、瞬発系から持久系運動まで多岐に渡ってトレーニングします。 昨日今日と順調に距離を積んで来てます。明日も漕いで走ります。 小泉