タフな方々と

Posted by on 2月 19, 2018

こんばんは! 今日から1週間、アドベンチャレースチーム・チームイーストウインドの皆さんと合同合宿をいたします。 ◆チームイーストウインド:http://www.east-wind.jp/team/ 皆さんは アドベンチャ […]

スーパーエンデュランスWEEK スタート!

Posted by on 2月 12, 2018

今週はスーパーエンデュランスWEEKということで、 「持久系体力」の強化をメインに行います。 と言いましても、特別な事は何もなく、長い距離を漕ぐ、走る、の2つです。 よく「1分ちょっとのスプリント種目のために長い距離の漕 […]

御岳合宿

Posted by on 2月 7, 2018

月曜日に書こうと思っていたのにすみません! えー、チームは今 東京都御岳渓谷に来ております。 1週間の合宿の中で、個人トレーニングを半分以上盛り込んでいます。 自分の課題を冷静に見極め、自主性を持ち取り組む。 プロアスリ […]

出来る現実を

Posted by on 1月 29, 2018

補助輪無し自転車に一回で乗れたことがある人はご存知でしょうか? もしかしたらいらっしゃるかも知れませんが、私の周りにはいませんね。 ラフティングに関わらず全ての技能を要する事には、「出来ない」から始まる訳です。 1回見た […]

ナビゲーション

Posted by on 1月 22, 2018

先日、 プロアドベンチャーレーサー、チームイーストウィンドキャプテンである田中正人氏による、 ナビゲーションの講習を受けてました。 ⭐イーストウィンド→http://www.east-wind.jp/ 我々は普段川で競技 […]

四股

Posted by on 1月 15, 2018

新しいシーズンになり、早2ヶ月。 私は個人的に相撲の「四股踏み」をトレーニングの一環として取り入れています。 足腰の強化以外にも、股関節の柔軟性を高めることで腰の張りが解消されるメリットがあります。 特に最近はスタンダッ […]

千葉県知事杯

Posted by on 1月 8, 2018

明けましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします! 昨日、早速今年最初のレースに参戦しました。 第36回千葉県知事杯争奪クラブ対抗カヌーレースです。 様々な種類の船が新春の江戸川を一斉スタート(今年は40 […]

新しいものを

Posted by on 12月 25, 2017

街はクリスマス感たっぷりですが、我々は今日もしっかり練習してました。 年末は色々と整理するための時間だと思うので、着ない服や、読まない本、その他など 整理します。 過去のものを手放すことで新しいものが 入ると 私は思って […]

Posted by on 12月 18, 2017

鍋。 冬には欠かせない料理の一つですよね。 私も毎日鍋を食べており、調子良いです! 鍋は大量の野菜を食べられる+野菜の栄養が汁に溶けだし無駄なく摂取できる。そして何より体が暖まる! 最近は相撲部屋のちゃんこ鍋のレシピも見 […]

文武両道

Posted by on 12月 11, 2017

今日はチームで勉強会をしました。 その中で私が感じたことは、「文武両道」の意味についてです。 昔、武士は戦に備えて剣の鍛錬をするのと同じくらい、書道、茶道、花道といったものを学んでいました。 戦に勝つことに何の関係がある […]

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