個人新聞 part①

Posted by on 9月 9, 2018

こんにちは❗ 私達は月に1、2回の頻度で「個人新聞」というものを作ってチーム内で共有しています。 日頃のラフティング練習やレースの事、 自分の趣味、関心事、読んだ本…などをA4一枚にまとめます。 これからはブログを通じて […]

肝臓様様

Posted by on 9月 4, 2018

みなさんは「肝臓」を意識したことがありますか? ヒトの臓器の中で最も重い肝臓は私達の身体に取ってさまざまな役割を果たしてくれています。 数ある役割の中で、私が今注目しているのは「毒の中和」。 現代社会に生きる私達に取って […]

休日の過ごし方

Posted by on 8月 27, 2018

休日は何をして過ごしていますか? そんな質問を受けることがよくあります。 昔(23〜25歳くらい)は、休日でも友達とカヤックに出かけたりしていましたが、 最近は芸術鑑賞か滝を見に行くことがほとんどです。 先々週鑑賞したの […]

より良い生活

Posted by on 8月 20, 2018

今日はだいぶ涼しい1日でしたね。 毎年のごとく、私はまったく夏バテをしておりません! 理由は1つ!夏バテしない生活をしているからです。 食事は食べたいものを食べる!・・・と言ってもお菓子だけ、などはどうかと思いますが、 […]

中国大会 準優勝

Posted by on 8月 14, 2018

ブログの更新が遅れてしまいすみません❗ ただいま中国より帰国しました。 中国Yushuラフティング世界選手権、ラフティングチームテイケイは準優勝です。 高度3700メートルという高地でのレース、今まで体験したことない苦し […]

居心地を悪く❗

Posted by on 8月 7, 2018

こんにちは❗ 先日8月4日に長野県安曇野市を流れる前川にて開催された、 第五回にじますラフティングレースに参戦しました。 結果は四人、六人乗りの2つカテゴリーで優勝しました。 通常、レースには何日か前に会場入りして 練習 […]

この星にはたくさんの素敵な人々がいますよ。

Posted by on 7月 30, 2018

「相談」 はい、以前はこれはすごく苦手でした! 人間生きていたら悩んだり、迷ったり、よくわからない状況になることはありますよね。 それはきっと「自分」で考えてるからだと思います。 「自分」という世界の手札の中で「あ〜どう […]

塩と気合い

Posted by on 7月 23, 2018

皆さん〰️塩分補給はされてますか!? 私が夏場に必要なものは、ズバリ塩分です! 例えばいつもの味噌汁に少しだけ良質の海塩を入れるなど。 汗と一緒に出てしまうミネラルをきちんと補給することでかなり熱中症は防げると思います。 […]

自然の力

Posted by on 7月 16, 2018

本格的に夏ですね! 夏になると「水分をしっかり取りましょう!」とよく耳にします。 私達はこの炎天下の下も練習に明け暮れていますが、水分補給には皆気を使っております。 私は夏場になると水分を果実や野菜から積極的に取ることを […]

外?内?

Posted by on 7月 2, 2018

こんにちは❗ チームは現在、スロバキアの首都・ブラチスラバに滞在しております。 明日からヨーロッパ選手権開幕です。 ラフティングをやっていて学んだ事、特に海外遠征に来て毎回思うのが、 外の世界をコントロールしようとすると […]

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