聡も書いていますが今週はレベル1で午前中チーム練習で午後は各自調整にしました。 腰痛の僕にとっては1週間、カラダと向き合う時間に使いました。 まずいつもやっている初動負荷トレーニング。 普段はどこも痛くないのでそれほど効 […]

小泉聡

NEW 感覚

2010/05/09 10:45

今週はとても暖かく最高でしたね。 今週はチーム練習はレベル1、強度を落とす週でした。 私はレベル1の週は自主練習の方法を変えます。 いつもはガツガツウエイトトレーニングをやるのですが、水泳したり、公園の器具を使ったストレ […]

どこでもドア

2010/05/08 17:23

あったらいいな、どこでもドア。 いつも出入りしている合宿所のドアがカピカピになってきたのでピカピカに塗り替えます。 今日の午後、かなり念入りに表面を綺麗にしました。こすったり、やすったり、ラジバ MB2-700 ンダリー […]

ニュージーランドのラフティング友達からニューボートのテストをしたとの情報が入りました。 映像を見た感じボートはインセプトらしさを残しつつよりスピードを求めた形になっているような気がします。 こうやって速さを求めたボートが […]

先週木曜から腰痛が出ました。 金曜の朝は立ち上がれず練習を休むことに。 マッサージとジムで回復傾向なのですが月曜の今日も漕げませんでした。 練習を休むほどの腰痛は2年以上なかったので 本当に久しぶりの痛みです。 金曜日に […]

久しぶりの更新です。 最近は気温が高くなり体が起動するのが早くて嬉しいです。 先月4月の後半に富山県・井田川にて合宿を行い、練習後メンタルトレーニングを行いました。 合宿から帰ってきて少し頭を整理してわかったことは、私が […]

ええ宿です

2010/05/02 18:59

ラフティングプランナーの柴田大吾氏が経営する素泊まり宿の『A-yard』にお邪魔して参りました。 お部屋も、お風呂も、トイレもピカピカで、お布団もフカフカでございます。 そしてなんといっても川、駅からは1分の場所にあり来 […]

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