吉永浩亮

前川

2015/07/31 19:39

いよいよ明日、にじますラフティングレース (前川) が開かれます。チームが前川に入って、新しい練習アイテムが加わりました。ホワイトボードです。 スラロームやスプリントのコースを書いて、そこに流れや理想のライン、通過の時間 […]

中橋啓太

アイアンマン

2015/07/31 05:42

なんだかだるい、なんだか食欲がない、なんだかやる気がでない、そんな夏バテの症状に悩まされていませんか?   もしかするとそれは『鉄分』が不足しているのかもしれません。発汗とともに知らないうちに身体のミネラルが出 […]

鈴木諒太

漕泳走

2015/07/30 22:14

長野県の前川にてビシビシやっています。 種目は短距離のスプリント。 ゲートを通過してタイムを競うスラローム。 その他に補強としてフィジカルトレーニング。 泳いで走って腕立てなどを連続サーキットで行い、ゼーハー息が切れるト […]

辻田丈嗣

3部練

2015/07/28 21:41

今日はこのメンバーになってから初めての3部練習を行いました。テント場から練習場所が近く、また回送も必要ない前川は練習を回しやすくとても良い環境です。 早朝、昼、夕方とみっちり練習漬けですが、自分達に足りないスラローム等の […]

小泉聡

安曇野

2015/07/27 20:42

七月もあっという間に過ぎていきますね。 チームは今、長野県安曇野市の前川に来ております。 今週末に開催される第二回にじますラフティングレースに参戦いたします。 平成24年以来の開催なので非常に楽しみです。 綺麗な空気のも […]

吉永浩亮

暑さ

2015/07/24 21:46

暑いです、平塚。 梅雨が明け気温が高くなるに連れて、ボートの中が水やスポーツドリンクや補給ゼリーであふれるようになってきました。 今回は暑さ対策について書きたいと思います。 チームは今週から練習時間を変更しました。これま […]

鈴木諒太

外見と中身

2015/07/23 21:16

トレーニングのお話です。 現在、チームとして改めて前漕ぎのフォームを作り込むことに取り組んでいます。 漕ぎの基礎を固めてベースを広げるのがひとつ。 ダッシュや出力を上げたときにも効率的に身体を使いボートを進めるのがひとつ […]

中橋啓太

気になる

2015/07/23 18:26

最近、自分の体でとても気になることがあります。 それは、『猫背』です。自分で言うのもなんですが猫背に関しては、なかなかいいものを持っていると思います。 しかし、背中が丸まってしまうとパドリングに影響が出ると考え、直してい […]

辻田丈嗣

猛暑

2015/07/22 00:56

今日はスラロームのタイム計測を行いました。4月のデビュー戦前の記録から5秒更新し、チームの成長を感じられた1日でした。 暑い日が続きますね。熱もそうですが、湿気に苦しんでいる毎日です。自分の部屋には現在クーラーが無く扇風 […]

小泉聡

パワーアップ

2015/07/20 21:19

今日は朝ランニング⇒スラローム⇒ランニング強度高め 午後ランニング⇒フォーム練習&ロング⇒ラフトタイム測定⇒2000m走タイム測定とみっちりな一日でした。 各種目、そして個々人で達成すべき目標値を新たに設定しま […]

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