小泉聡

春が近い

2016/02/29 19:53

今日で2月も終わりですね。 今週は調整の週です。 冬の練習の疲労も出始めているので、 来週からの練習、そして4月から始まるレースで良いパフォーマンスが出来るように調整します。 調整は「休む」とは違い、練習はやります。 も […]

藤川雄大

158,193,198

2016/02/28 16:30

最近は午前中にラフト、午後はSUPかカヤックに乗っています。そして、タイトルの数字はいま使っているパドルの長さです。 色々なボートで、様々なパドルを使って漕いでいます。普段と違うもので漕ぐということに向き合うのは、面白い […]

吉永浩亮

Tグリップ

2016/02/26 22:15

今週、Tグリップを改良しました。これまではパドルを買った時についていたものをそのまま使っていましたが、最近それが細いように感じていました。細いとどうしても握ってしまい上手に力が入って腕が緊張してしまいます。 そこで、グリ […]

中橋啓太

良い失敗

2016/02/25 02:00

最近、個人艇の練習中にこんなことを思いました。 『練習なのに上手くやろうとしている』 その日はゲートを使いターンの練習をしていたのですが、練習の目的が綺麗にターンをすることになっていて動きが慎重になっていました。 そこで […]

辻田丈嗣

夢中

2016/02/23 22:45

皆さんは今何かに夢中になっていることは有りますか?僕は今、カヤックに夢中になっています。最初は怖くて仕方なかったカヤックですが、今シーズンになって乗る機会が多くなると不思議と慣れてきて今では楽しくてしょうがありません。日 […]

小泉聡

ダイレクトに水

2016/02/22 18:38

こんにちは。 私は今シーズンから水泳をクロストレーニングに取り入れております。 トレーニングの目的としましては、 ①心肺・全身持久力の向上 ②水掴みのスキルの向上 ③リカバリーとして ②の水掴みのスキルについてはかなり感 […]

藤川雄大

R4

2016/02/20 23:18

今日はかなり久しぶりに4人乗りでのラフト練習。いつも乗っているボートで、人数が変わるだけですが、それだけで感覚はだいぶ違います。ボートが軽く動かしやすい。一方で、一人ひとりの動きが如実に表れるので、一人が漕げないと一気に […]

辻田丈嗣

入れ替え

2016/02/17 13:24

昨日はいつものリズムに変化を入れて、最初にロングを漕いだ後にスラロームの練習をする。という事を中橋選手考案の元やりました。  順番を入れ替えただけなのになんだかフレッシュな感じの練習が出来ました。ロングを最初に行うとまだ […]

小泉聡

内観

2016/02/15 22:17

昨日とは違って、 また寒くなりましたね。 そんな寒い日もしっかり練習をしました。 午後はチームで勉強会。 映画を見て皆で感じたことを共有し合いました。 一つのものを見ても感じることは様々であり、それをお互い知り合うことが […]

吉永浩亮

朝食

2016/02/15 17:22

最近朝食をいろいろ変えています。 先々週は青汁のみ、先週はフルーツグラノーラ,青汁をとっていました。 午前練習が8時から12時まで4時間あるため、やはりエネルギー源となるものをとらないと練習後半に力が出しづらい感じがし、 […]

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