中橋啓太

まだまだ

2016/12/28 21:50

今日は、3部練を行いました。朝の6時から始まり、休憩を挟みつつ18時までの練習でした。 基礎体力と漕力をつけるメニューがメインとなり、体と精神力も鍛えられる良い練習ができました。 今週も追い込みの週、ここでどれだけ追い込 […]

小泉聡

ボートと一体

2016/12/26 20:53

今日からラスト4日間は追い込み練習期間です。 やることは変わらず、たくさん漕いで、走って、懸垂する、です。 この冬にどれだけベースを上げれるかでレースシーズンの善し悪しが決まります。 今私が意識していることは、「ボートと […]

藤川雄大

パン

2016/12/25 20:04

土曜日の練習後には、足立区にあるヨシオくんの美味しいパン屋さんからパンの差し入れをいただきました。 以前、ここの御主人と話をさせていただいたときに、毎日午前2時から起きて、仕込みを始めるということを聞き、驚きました。 こ […]

辻田丈嗣

自然

2016/12/22 21:21

一昨日の20日は在り方のトレーニングは東伊豆で合宿をしました。まるでジブリ映画「もののけ姫」の舞台の様な森や沼、苔で覆われた岩。何百年も姿を変えていないであろう雄大な自然の中で僕らは過ごさせてもらいました。 チームで集ま […]

中橋啓太

さわやか

2016/12/22 20:07

昨日は冬至。午後の練習が終わる頃には暗くなるようになってきました。 12月はメニューを増やし、追い込む週を作っています。1週間追い込むので、心身ともに疲労してきます。 そんな中、冬至ということでゆず風呂に入りました。血行 […]

吉永浩亮

漕いでます

2016/12/22 19:41

漕いでます。 強風の中漕いでます。 《今シーズンから特に意識していること》 一、自分中心に船を動かす 二、差した場所に腰を連れて行く 三、リカバリー(返し)で船を進める 四、一瞬で終わらせる 五、6人の力を出し始めるポイ […]

小泉聡

アウトプット

2016/12/19 22:41

先週の追い込み練習を終え、 今週は在り方のトレーニング期間です。 自分は何のために世界一になるのか? 自分と向き合うことで真実に気づいていきます。 今日は午前中 湯山治療院の湯山夫妻によるヨガセッション。 少しずつですが […]

藤川雄大

イメージ2

2016/12/18 12:29

今シーズン始めの、練習量を多目に上げていく週を終えました。 今日の午後は6人乗りでの、ロング。タイムは106分45秒でした。 このくらいの距離・時間を漕ぐのは久々で、昨シーズンに個の強化というテーマに取り組んできて、恐ら […]

辻田丈嗣

強化週間

2016/12/13 21:47

今日から練習量が増える強化週間が始まっています。 段々と気温も低くなってきたり(昼間はまだ暖かいですが)、強風が吹き荒れたりと冬の季節がやってきたなと実感させられます。寒くなってきているからこそしっかりリカバリー手段も考 […]

小泉聡

本質

2016/12/13 06:35

昨日月曜日、練習は休みでしたが、 メンバーの藤川と一緒に 湯山治療院でセミナーを受けました。 ◆湯山治療院ーhttp://yuyama-chiryoin.com 内容は、自分の本質を知る。 今感じている自分、なりたい自分 […]

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