中橋啓太

合わせる

2017/03/31 20:59

只今、御岳で合宿中です。 冬の漕ぎ込み期間から、流水での感覚を入れるためにじっくりと動きを作っています。 今までは、なんとなく合わせていた感覚を全員がボートをどう動かすのかをその都度確認して練習しています。 シンプルに全 […]

冬の間僕たちが行ってきた練習をご紹介します。と言っても、主に漕ぎ込みですが。 ・12月 漕ぎ込み とにかく量を漕ぐことを意識しました。1周25分のコースを1日5〜7往復。ピッチはだいたい30〜33。 後ろの人はコントロー […]

今日チームは久しぶりに御殿場にてヨガセッションでした。NZ遠征~成功の9ステップ~強化週間~スラロームコーチングと肉体も精神もフルに活用した濃い1カ月で溜まっていた疲労、ダメージ等を呼吸と共に吐き出しリラックス出来た時間 […]

小泉聡

2017/03/27 22:09

昨日、今日と御岳渓谷にて合宿をしました。  昨日はカヌースラロームコーチである安藤太郎さんに一日スラロームの講習をしていただきました。 チームとして何を意識するか?を明確にしていくことの重要性を学びました。 6人で乗って […]

藤川雄大

普遍の法則

2017/03/25 20:35

原因があって、結果がある。 これは普遍の法則である。 以前こんな言葉を言われた時に、それはそうだ。そんなこと知っている。と思った。 けれど、本当に理解はしていなかったのかもしれない。 頭のなかで、結果にばかり目がいってい […]

早いもので3月ももうすぐ終わり、4月を迎えようとしていますね。春が近づいていてだんだん暖かく、日も長くなって冬の終わりを感じます。刻一刻と近づく世界大会にモチベーションは上がるばかりです。 僕は最近1日を充実させるために […]

中橋啓太

3番目

2017/03/22 21:37

漕いできました。アウトリガーカヌー 今回は、陸上で漕ぎ方、海に出てカヌーを走らせるドリルを行って練習に入りました。 それぞれのポジションで役割があり、性格なども考えポジションを選んでいるということでした。 アウトリガーカ […]

小泉聡

後先事項

2017/03/20 10:56

こんにちは! もう春がそこまで来てますね! 先週行った「成功の9ステップ」からの学びとして、 自分の生活の中に「後先事項」を作ることを決めました。 「優先事項」はよく耳にしますが、「後先事項」を決めることで一瞬で生活が変 […]

前漕ぎで最近意識していること ・大きく、強く+『速く』 ・重心を低く ・パドルを前に抜く ・引くではなく行く ・一瞬で終わらせて、リカバリーで楽する ・回すではなく、船を出す ・1ストローク1ストローク加速させていく ・ […]

ありがとう! お陰様で身体も心も良い感じです! ニュージーランドでのハードな大会で身体を酷使し、 直後に14時間の移動。 長い。 翌日、空港へ移動。 渋滞。 次の日の早朝フライト。11時間+3時間。 こ、腰が…。 帰国か […]

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