「相談」 はい、以前はこれはすごく苦手でした! 人間生きていたら悩んだり、迷ったり、よくわからない状況になることはありますよね。 それはきっと「自分」で考えてるからだと思います。 「自分」という世界の手札の中で「あ〜どう […]

小泉聡

塩と気合い

2018/07/23 21:38

皆さん〰️塩分補給はされてますか!? 私が夏場に必要なものは、ズバリ塩分です! 例えばいつもの味噌汁に少しだけ良質の海塩を入れるなど。 汗と一緒に出てしまうミネラルをきちんと補給することでかなり熱中症は防げると思います。 […]

小泉聡

自然の力

2018/07/16 21:16

本格的に夏ですね! 夏になると「水分をしっかり取りましょう!」とよく耳にします。 私達はこの炎天下の下も練習に明け暮れていますが、水分補給には皆気を使っております。 私は夏場になると水分を果実や野菜から積極的に取ることを […]

小泉聡

外?内?

2018/07/02 06:16

こんにちは❗ チームは現在、スロバキアの首都・ブラチスラバに滞在しております。 明日からヨーロッパ選手権開幕です。 ラフティングをやっていて学んだ事、特に海外遠征に来て毎回思うのが、 外の世界をコントロールしようとすると […]