小泉聡

日常の中に

2019/01/29 11:56

プロラフティング選手での生活をしていると、 色々な事が「ラフティングとどう繋がるか?」と思考します。 昨日は練習は無かったので リフレッシュに美しい日本庭園を歩いていた時も、一定のリズムではない水車を見て なぜ一定ではな […]

最近自分の中で、 早起きと朝起き という言葉の違いを意識しています。 早起きとは単純に早く起きる事。だいたい朝4時ー5時くらいが早起き?になるのでしょうか。 それに対して 朝起きは 起床予定より早く目が覚めた時にすぐに起 […]

小泉聡

回復は攻め

2019/01/14 18:58

1月になり一層寒さが厳しくなってきましたね。 私自身、現在30歳なり「身体の回復」についてよく考えることが増えてきました。 私が自宅で具体的に取り組んでいることをいくつか紹介いたします。 ①ふくらはぎマッサージ・・・5年 […]

小泉聡

確かな

2019/01/07 19:25

明けましておめでとうございます❗ 今年もよろしくお願いいたします❗ チームは3日から始動し、ハードなトレーニングを重ねています。 5月の世界選手権優勝のために今は 漕力、基礎体力(筋力・持久力)アップに集中してトレーニン […]