小泉聡

回復は攻め

2019/01/14 18:58

1月になり一層寒さが厳しくなってきましたね。 私自身、現在30歳なり「身体の回復」についてよく考えることが増えてきました。 私が自宅で具体的に取り組んでいることをいくつか紹介いたします。 ①ふくらはぎマッサージ・・・5年 […]

小泉聡

確かな

2019/01/07 19:25

明けましておめでとうございます❗ 今年もよろしくお願いいたします❗ チームは3日から始動し、ハードなトレーニングを重ねています。 5月の世界選手権優勝のために今は 漕力、基礎体力(筋力・持久力)アップに集中してトレーニン […]