今日は春一番が吹いてかなり気温が上がりましたね。 また明日からは平年並みの気候に戻るので寒暖差に注意が必要です。 私はチームのトレーニング計画とは別に、自分のトレーニング計画を作っています。 頻度としては2週間に一回です […]