小泉聡

NEW 感覚

2010/05/09 10:45

今週はとても暖かく最高でしたね。
今週はチーム練習はレベル1、強度を落とす週でした。
私はレベル1の週は自主練習の方法を変えます。
いつもはガツガツウエイトトレーニングをやるのですが、水泳したり、公園の器具を使ったストレッチをしたりします。目的は新しい感覚を体に入れることとメンテナンスです。
何事も「慣れ」が必要ですが、「慣れすぎ」には注意したいです。
テイケイチームは気温が暖かくなり、冬の間ため込んできた力が徐々に放出されてきました。
まだまだ放出途中です。

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