2024.03.26 ヨーグルト Tweet この記事のタイトルとURLをコピーする こんばんは!生田です。 最近僕の尊敬する某俳優さんも実践している食事を実験中です。 朝晩にヨーグルトを食べる!です! 個人的に乳製品はお腹を下しがちなので、避けてきた食べ物ではありますが、ここ数日ヨーグルトを食べても特に問題なく過ごせています。 ヨーグルトには善玉菌を活性化させ、腸内環境を整えてくれる働きがあるそうで、特に夜に摂ると良いらしいです! ここ最近悩まされていた花粉症が良くなり!? 快便が続き良い感じです! 大会経験の重要さ 前の記事 体力測定 次の記事 最近のお知らせ PANAMERICA_アメリカ大陸選手権 野外救急 長良川WWF 山梨遠征 ご報告 今シーズン終わりまでの大会予定 吉野川合宿 ラフティング体験とLNTwithデッカーズジャパン スラローム艇修行 加古川修行 検索 © 2020 RaftingTeam TEIKEI. All Rights Reserved. PAGE TOP