夏を乗り越えよう！

チェコ遠征が終わり、少しのオフを挟み本日から夏季練習がスタートしました！

一旦冬積み上げてきたフィジカル面を遠征などに多く行ってたこともあり、また取り戻します！
夏は暑さに負けず、沢山良い練習ができるよう過ごして行きます！
僕は夏は梅干しと甘酒を積極的に摂るように心がけて食べています！
理由としては梅干しはクエン酸が多く含まれその他にも夏バテ予防に良い成分が入ってるいるそうです。
甘酒も同様の理由です。暑さで削られる分しっかりリカバリーも行って行きたいと思います！

生田