・ストレッチポール

歪んだ背骨や軸感を整えたりするときに使用
柔らかめなので、張りが強くない時は
これで一通りのケアもしてます

トレーニングしっかりするためにも
自分に合ったケアを見つけると効率がグンと良くなるので
みなさんもトレーニングだけでなくケアもしっかりやってみてくださいね

中野