美味しそうな料理の写真ですね！この時期は、特にお汁が体に染みるんですよね〜(作ったのは自分ではないですが😅)
さて今回は、食の話です。
チームでは、月に何度かお昼ご飯を作って頂いています。(感謝です！)この料理は、アスリートフードマイスターである奥田佐智子さんの栄養講習に基づいたメニューです。https://ameblo.jp/sacchin-colza/message-board.html
食事は、自分の体を作ることはもちろんのこと、ライフスタイルの楽しみの1つでもありますよね！例えば、仲間や家族と会話して笑って食べたりすることは幸せですよね。また、誰かに作ってもらったご飯は、いつも以上に感謝の気持ちが湧いてきますよね(^^)
最近は、個人的に体の中身も外見も大きく変えることに取り組んでいます。変える上で大部分をしめる食事。これに感謝する気持ちの大事さを感じています。便利な世の中ついつい何かを見ながら、しながらの食事になってしまう時もありますが、この習慣は変えていった方が良いことなんじゃないかなぁと思っています。
食は、個人的に興味のあることなので、しばらく食シリーズが続くかもしれません…！
アンディ