お米は最高！
はい、『お米』です！
こんにちは、小泉聡です。
今日は私のパワーフードと言う事でお話していきます。
今までたくさんの食事へのアプローチをしてきました。糖質制限、魚のみ、野菜生活、高鉄分食、、、。悲惨な結末を辿った試みもありましたが、全て良い経験となりました。
現在、1番食事で気をつけているのは『お米』をしっかり食べているか？だけを気をつけています。
炭水化物にも色々種類がありますが、私の場合はお米が1番力が出ます。力が出ないとトレーニングの最後の粘りも出せないので、1番大事です。
パンや麺類も好きなので、時々食べますが練習がある日は基本お米ですね。
小泉聡