私のパワーフード

お米は最高!

はい、『お米』です!

 

こんにちは、小泉聡です。

今日は私のパワーフードと言う事でお話していきます。

今までたくさんの食事へのアプローチをしてきました。糖質制限、魚のみ、野菜生活、高鉄分食、、、。悲惨な結末を辿った試みもありましたが、全て良い経験となりました。

現在、1番食事で気をつけているのは『お米』をしっかり食べているか?だけを気をつけています。

炭水化物にも色々種類がありますが、私の場合はお米が1番力が出ます。力が出ないとトレーニングの最後の粘りも出せないので、1番大事です。

パンや麺類も好きなので、時々食べますが練習がある日は基本お米ですね。

小泉聡

 

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