こんばんわ
今年の冬は大分暖かいですね
平塚では、風が弱ければ
薄めのジャケット一枚羽織るだけで快適トレーニングできてます！
最近はチーム事情で、左漕ぎを始めています。
左右コンバートして、
改めて身体の偏りの自覚、新な気づきが得られています。
右漕ぎをずっとやっていたので、
右半身の縮こまり、
下半身の股関節の可動域の左右差等々、偏りがあり
陸上ケアと左の漕ぎ込みで
大分改善してきました。
また左漕ぎをすることで、体の使い方で新たな気づきがあり
右漕ぎのクオリティが上がる機会にもなっています。
1セッションなどでもコンバートしてやってみると
体の使い方など、新な発見があるかもしれませんので
試してみてください
中野