今日は、チームの賄いメニューを考案して下さった奥田先生をお招きして、栄養講習を開催しました。
本日は第1回目で、テーマは「献立の考え方」についてでした。
自炊している選手も多く、自分の立てた献立を見返すと、意外と足りてない栄養素があるんだなと気づきがありました。
食べた物から自分の身体は構成されているので、意識してバランス良く摂取していけたらなと思いました。
最後に、栄養講習のお供にチョコクッキークロワッサンとブラックサンダーを選んだ本田選手を祝福して終わります。めっちゃ美味しそうでした。
カニ