こんばんわ！
今年もの残すところあと少しとなりました。
今年も最後まで集中してやり切ります！
さて今日も変わらず練習でしたが、
主にラフティング競技で1番使う”前漕ぎ”を強化する1日でした！
内容は、ボートの後ろに牽引ロープを付けてボートが進まないように負荷をかけます。
1分間1パドル1パドル全力で漕ぎ、1分休む。
これを5回繰り返して、1セットです。
これを4セット行いました！
この中で僕が今日意識したのは、下半身とボートとの密着度です！
唯一ボートと繋がっている下半身がグラグラ、ブレブレでは一生懸命力を出して漕いでも肝心なボートに力が伝わらず、思ったよりもスピードが出てないなんて事がよくあります。
“小さな事を積み重ねる事が、とんでもないところへ行くただ一つの道”
イチロー選手の名言にあるようにこの冬は一つ一つ小さなこだわりを持って過ごしていきます！
生田