野菜ジュース

冬のトレーニングが始まり1か月が経とうとしています。
この冬のトレーニングは自分自身の体力、技術のベースアップ期間です。風邪や体調を崩すとせっかく積み上がってるものが水の泡。
しっかり元気に過ごすには？少し前のブログでも書きましたが、カレーばかりではなくオレンジジュース、野菜ジュースを意識的に摂っています！大事なのは100%です！100%出ないものは余計なものが入ってるので100%を摂ることが大事です。
良い栄養を摂って！良い睡眠！免疫力アップ！
この冬乗り切っていきます！

生田